La confiance dans le couple : avec soi-même avant tout !

Vivre une relation de confiance avec soi et dans son couple

La confiance c’est la base dans toute relation dit-on, sans quoi les échanges sont complètement faussés et commencent sur un terrain hostile. Cette relation peut pourtant se construire au fil du temps, donnerions-nous aveuglément notre confiance en quelqu’un que nous connaissons à peine ? Bien sur que non ! Nous verrons dans cet article pourquoi il est si dur d’avoir confiance en amour, comment donner sa confiance à son partenaire mais surtout la clef qui vous réconciliera avec.

Aie confiance, crois-en moi…

À l’image du serpent Kaa dans “Le livre de la jungle”, lorsque nous donnons notre confiance et que l’autre nous trahi, nous nous sentons manipulés. Mais au fond, c’est selon moi une réaction égotique car l’autre se trahit souvent plus lui-même que ce qu’il ne nous trahit nous.

Donner sa confiance c’est prendre un risque. C’est la vie. Aucune garantie. Certains la donnent aveuglément et tombent de dix étages quand d’autres la boudent par peur de souffrir. Celle-ci se gagne plus facilement avec le temps et les preuves que l’autre nous offre. Si je te donne ma confiance concernant la fidélité et que tu fautes, me trahis-tu ou me suis-je moi-même trahi ? Question de perception.

Avant de devenir thérapeute, coach et mentore en relations amoureuses, je pensais que les gens nous trahissaient, mais maintenant je suis convaincue que ça n’a jamais avoir avec nous (l’ego essayera toujours de trouver sa place !) mais avec la personne elle-même.

Alors l’autre nous doit-il réellement quelque chose ? A-t-il réellement quelque chose à nous prouver ? Pas sur. Cela ne veut pas dire en revanche que nos limites ne doivent pas être dites et fermes, mais ce qu’en fait la personne de notre vie ce ne sont pas nos affaires…

C’est pas mon problème

Un jour, une cliente m’a demandé si ça me ferait rien si mon mari, avec qui je suis depuis près de quinze ans, me trompait. Je lui ai alors répondu ce qu’aucune autre thérapeute lui aurait peut-être dit, que la peine serait là mais pas le problème. Si mon mari finit par me tromper qu’il en soit ainsi ! Pourtant je l’aime c’est certain, mais je ne peux contrôler l’autre, je ne peux l’empêcher de…

Je n’ai de pouvoir que sur MOI. Alors quand nous regardons les choses sous cet angle, plus rien ne semble nous heurter. Pourquoi devrait-il me promettre fidélité alors qu’il ne sait même pas lui si il tiendra sa promesse ? Il n’a rien à me prouver. Juste à être, et si son cœur un jour bat pour une autre, alors nous aurons fait notre chemin et je ne le prendrai pas contre moi. Je ne peux retenir l’autre, le garder, l’empêcher. Non pas que je lui donne le droit de me tromper mais je ne peux le lui interdire. S’il me trompe un jour, mon mari SAIT qu’il n’aura pas de seconde chance. Ce sont mes limites. Et ça fait aussi toute la différence aussi.

Pourquoi avons-nous si mal ?

Je suis persuadé que la blessure est infantile (comme souvent !). Si mon père (ou ma mère) me ment il brise ma confiance. Il est une référence pour moi, un exemple, quelqu’un de confiance sur qui me forger, m’appuyer, grandir… Si même mon parent trompe ma confiance, alors qu’en est-il du reste du monde ? Selon comment vous avez grandi, vous pourrez avoir du mal à donner votre confiance, ou à tenir parole, vous engager.

Nous avons mal car nous croyons que l’autre agit contre nous. Que nous avons fait quelque chose de mal pour qu’il nous trompe, mente. Que nous ne méritons pas son amour…

Nous sommes des êtres d’ego voilà tout !

Avec le temps, la confiance se gagne

L’on dit que la confiance se gagne avec le temps mais c’est une illusion de l’ego aussi. Le temps fait son œuvre dans le sens où notre cerveau s’habitue et ancre des paramètres qui rassurent. Mais vous pouvez passer toute votre vie à douter de votre partenaire. La confiance se trouve EN VOUS.

Nul ne peut vous rassurer si à l’intérieur de vous règne la peur, le doute, l’incertitude, le chaos, l’absence de confiance en vous (même si là on rentre dans un autre débat – pour moi nous avons confiance en nous, c’est juste que nous nous sabotons)

Tout part de soi. Alors comment se sécuriser d’abord ? Nul ne peut éviter ce qui est écrit. Ce qui doit se produire se produira et lutter contre, c’est lutter contre le cycle de la vie. Tout est juste même ce que l’on trouve injuste. Je l’ai compris lorsque je suis tombée gravement malade à l’âge de dix ans. Nous avons beau être en colère, vouloir changer le court des choses, c’était écrit.

Alors pensez bien que vous ne retiendrez personne à vous trahir ! C’est contre nous que nous sommes en colère plus qu’en l’autre dans la confiance. Car nous nous sommes trompés dans nos prédictions : “il ne fera jamais ça, il n’est pas comme ça. Je sais qu’il est fidèle !” Non tu ne sais pas s’il est fidèle et tu ne le connais pas – nous fonctionnons à 95% avec notre subconscient, croyez-moi, personne ne se connait réellement, alors les autres encore moins…

La clef c’est vous

Vous aurez donc compris que la confiance en amour ne peut exister sainement que si nous acceptons d’être un jour éventuellement “trahis”. Si nous sommes en paix la plus totale avec cette éventualité.

Un amour sans prise de risque n’est pas de l’amour, ce n’est pas la vie. Pour vivre sereinement dans son couple, mieux vaut remettre sa confiance dans ses propres mains qu’en son partenaire. Commencez par vous et le reste suivra.

Avec amour,

Laura